ご無沙汰しております。

実はこの程、「バレトンインストラクター」になるべく養成コースに通っていまして、
猛レッスンの為ブログから遠のいてしまっておりました💧

バレトンとはNY発祥の「フィットネス・バレエ・ヨガ」がハーモニアスに混ぜ合わさった裸足で行う有酸素系エクササイズです。

大量に汗をかけて、体力や柔軟性、筋力がついたりたくさんの効果があるトレーニングができるんですよ🎵

実技・筆記テストを経て無事インストラクター試験に合格することができました⤴
後日、会員IDと認定証がアメリカから送られてくるとの事でとても楽しみです❤

１２８ｂｐｍの音楽に合わせて体を動かすと気分もスッキリ気持ちの良い疲労感が得られます。

まだまだ勉強、練習が必要なのでじぶんのクラスを開講する事を目標にさらに努力したいと思います😃

Long time no see

To tell the truth, I went to a training course as much as possible for “Balletone Instructor”
I have gone away from blogs for intense lessons💧

Barretton is an aerobic exercise done with barefoot mixed with Harmonius “Fitness / Ballet / Yoga” originating in NY.

Balle-ballet
tone = Organize your body
In the sense,
You can train a lot of sweat with physical strength, flexibility, muscular strength and a lot of effects🎵

After passing the practical skills and written tests I was able to successfully pass the instructor test⤴
I am looking forward to the fact that the member ID and the certificate will be sent from the United States at a later date❤

If you move your body according to the music of 128 bpm you will feel refreshed feeling good feeling.

I still need to study and practice, so I would like to make further efforts with the aim of opening my own class😃